Hello, that's me

Nicht nur, weil ich mich seit vielen Jahren beruflich damit beschäftige. Sondern weil ich am eigenen Körper erfahren habe, was es bedeutet, aus dem Gleichgewicht zu geraten – und wie kraftvoll der Weg zurück sein kann.

Ich weiss, wie es ist, wenn man sich in seinem Körper nicht mehr zuhause fühlt.
Über Jahre hat mich eine ausgeprägte Schilddrüsenunterfunktion begleitet. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, das Gefühl, ständig gegen den eigenen Körper zu arbeiten – all das war mein Alltag. Doch ich wollte mich damit nicht abfinden. Also habe ich begonnen, hinzusehen, zuzuhören und die Verantwortung für meine Gesundheit wieder in die Hand zu nehmen.

Mit der richtigen, individuell auf mich abgestimmten Ernährung habe ich meinen Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht – ganz ohne Druck, sondern mit Wissen, Intuition und Geduld.

Diese Erfahrung hat mein Leben verändert – und sie ist heute die Basis für meine Arbeit mit Menschen, die ebenfalls den Wunsch haben, sich wieder wohl und kraftvoll zu fühlen.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen als Fitness-Trainerin und Ernährungscoach – mit einer Kombination aus fundierter Fachkompetenz, ehrlicher Motivation und ganz viel Menschlichkeit. Ich arbeite individuell, denn kein Körper und kein Lebensweg gleicht dem anderen. Gesundheit ist keine Schablone – sie ist etwas zutiefst Persönliches.

Meine Herangehensweise ist bodenständig, alltagsnah und wirkungsvoll.
Ich helfe dir nicht nur dabei, dein Gewicht zu regulieren – sondern auch dabei, dich selbst wieder zu verstehen. Zu erkennen, welche Signale dein Körper dir sendet. Warum bestimmte Gewohnheiten bestehen – und wie du sie sanft, aber wirksam verändern kannst.

In meiner Küche wird leidenschaftlich gekocht, ausprobiert, neu gedacht. Ich liebe es, bekannte Gerichte in gesunde, nährstoffreiche Varianten zu verwandeln – weil ich überzeugt bin: Gesunde Ernährung darf Freude machen. Und Genuss ist kein Widerspruch zur Gesundheit.

Gesundheit bedeutet für mich mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit.
Sie ist ein Zustand von innerem Gleichgewicht, Energie, Klarheit und Wohlbefinden – körperlich, geistig und sozial.

Wenn du…

• dich trotz gesunder Ernährung oft erschöpft fühlst,
• Heisshunger dich regelmässig überkommt,
• das Gefühl hast, dass „normale“ Empfehlungen bei dir nicht greifen,
• dich nach Leichtigkeit, Ruhe und Vitalität sehnst…

…dann lade ich dich herzlich ein, mit mir gemeinsam auf die Suche nach den echten Ursachen zu gehen.

Ich begleite dich achtsam, motivierend und mit einem klaren Blick. Ich höre zu, stelle die richtigen Fragen – und gebe dir gleichzeitig auch mal den Impuls, den du brauchst, um wirklich ins Handeln zu kommen. Es ist nie zu spät, etwas zu verändern.
Und oft braucht es gar nicht viel – nur den ersten Schritt.

Buche dir gern ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Ich freue mich darauf, dich und deine Geschichte kennenzulernen.